人们常常发现很难解释或理解复杂的创伤后应激障碍。我经常发现自己落入隐喻或类比来解释经验。使用一个抽象的原因是因为在复杂的创伤后应激障碍事项从一个人到另一个——大大不同。我发现试图描绘出一个详细的图片往往导致变得迷失在正确的必要性。对每个人来说都是不可能是“精确”。输入类比。
我见过多次关于复杂的创伤后应激障碍的一个问题是“为什么我现在不得不处理所有这一切吗?为什么不发生时呢?为什么10/20/30/40年后事实?”
在过去,我常常解释说,当功能紊乱是你的标准——你不认为这是障碍。
最近,我觉得这个想法需要成长。虽然比较环境雷区的作品并不远远不够。雷区只解决了环境,而复杂的创伤后应激障碍是如何适应环境的产物。
想到那些适应我们学到了作为一个潜水服或创建保卫美国的安全。看到它在你的头脑中,使其作为厚或详细。也许你有一个“生存套装”的北海,光闪烁的顶部和明亮的橙色。也许你的湿衣服更像是身体的氯丁橡胶手套我们经常想象在海豹突击队和决战死海。*
无论你如何想象你的西装看起来一切都为一个目的——维持你的生活在一个充满敌意的环境。通过“充满敌意的环境”任何潜水员会告诉你——你不需要鲨鱼水危险。水本身——一切围绕你很能够结束你。
这是我们很多人的精神状态。生活本身,我们的最直接环境迫在眉睫的威胁我们的生存。也许有一个鲨鱼——一个人(s)和伤害你的能力。也许没有,但你周围是寒冷的北极水域。和我们中的一些人经历了* *
为了生存我们改编。这些改编成了我们穿着潜水服的帮助我们生存。
“潜水服”为我们当我们在这些危险的地方。但当我们长大了,年龄,我们离开这个环境(s),导致我们做出这些改编。
当我们不再需要潜水服,因为我们已经离开了冷冻水我们不放弃它。主要是因为我们没有意识到它。这些适应集成。我们的潜水服是一种内在的一部分,我们是谁。
随着时间的推移,充满敌意的环境中,潜水服——我们的适应性——不再为我们服务。氯丁橡胶变热、绑定、限制性和甚至可以成为一个多障碍,而是一种危险。* * *
它不是一个突然出现的复杂的创伤后应激障碍。我们把它和我们因为我们进入充满敌意的地方。突然出现的原因不是因为潜水服变了,而是因为他们已经改变了他们的环境,不再需要它。
现在是剥皮,吸盘的工作。这是部分原因你总是有一个潜水的朋友。更容易的潜水服当你有帮助。
至少,这是思考的一种方式。
*注:我遇到了最初的“蛙人”之一,几年前一次,。他的故事是无法让人印象深刻。
* *注意:想象一下鲨鱼穿着羊毛针织毛衣。
* * *注意:一个好朋友去了一个万圣节派对打扮成“潜水员”——完全适合5毫米,几乎煮自己中暑。
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目前我正在努力寻找小说的出版商1。写作。写作。编辑。编辑。
并试图驯服的野性小猫被我称之为家的小镇。
玛丽,我很喜欢这篇文章,我总是发现幽默与CPTSD是有益的!我也喜欢在治疗使用类比,我最喜欢的创伤的类比是一个我以前小时候玩的游戏叫做牛仔(我不确定,如果你在美国,我在英国)。有个小塑料驴,你必须把对象挂在他,但在某种程度上他将巴克和他们去飞。你永远不知道它将是第一个或八的事按你说的;为什么是现在? !
听起来像一个有趣的游戏。
如果你选择它。
整,没有选择的一个问题。
谢谢你的鼓励。,祝福自己的道路。
:::拥抱:::尊重。
毛伊岛
我们用毯子周围自我保护,完全没有意识到毯子变成我们的一部分在我们的生活。当天气象征性的在我们的生活中发生变化时,我们仍然戴着毯子。它吸收雨水,变得不舒服,炎热的太阳使毯子我们燃烧。我们已经成为障碍。毯子,一旦救了我们现在是一个痛苦的阴影。
我喜欢博客,很好的类比,评论牛仔,我也认为,这两个例子很适合。CPTSD社区是至关重要的,因为至少我们知道那是什么感觉。我们需要验证。
嗨,杰森,我先道歉。我很抱歉我这么长时间才回复。我爱大湿重的毯子的重量我们失望。
感谢你你的言语。
现在,去解决我的邮件过滤器。
我喜欢潜水服的类比。它在许多方面很有意义。潜水服救了我们现在年后需要剥落。这让我怀疑,它会完全脱落吗?如果是这样,“内部”会是什么样子的呢?
啊,当你第一次把潜水服的样子,从我自己的经验来说,我突然看到的所有地方绑定我的四肢,我看到所有它留给我的印象,我看见,觉得所有的地方它擦我生,我甚至感到些许的疼痛在我看不到的地方或不知道。
好消息是,随着时间的推移,和一个好一点的工作,这些地方是治愈,一个新的表面增长和地方被压缩,甚至几乎没有,开始填写。
保持剥落。当你发现一个受伤,帮助治愈或者找到可以帮助你的人。
就像芦荟应用到你的背部的中心。总是帮助朋友。