情绪,失去控制,而不是做自己。我一直觉得这是我做的。我能取消或修正一切都会变好的。不幸的是,情况越来越糟…
在第一周,没有人知道什么是错误的。我唯一知道的是,我有严重的问题控制我的情绪。我生气了。我一直看到倒叙。有时一天3 - 4次。我知道我需要帮助。
我在电话里跟我的上级,解释了我在经历什么。她想坐下来,谈谈可能性。这意味着我必须回到我的选区。给我的压力是难以置信的。因为我的乱七八糟的情绪,我唯一可以关注是,我不得不去车站。我看到我的同事。必须解释错了。看到他们看着我而打破了。
最终,我还是去了那里。这是折磨。不是因为我的同事们,他们是完美的和理解。但由于技巧,我脑海中不停地打在我身上。我觉得威胁整个时间我在那里,虽然没有什么威胁我。我的上级试图解释会发生什么关于我的工作。我刚刚注册的一半。她会让我与职业医生预约。并建议我联系一般医生(GP)。
职业医师的任命是设置了近2个月后,因为漫长的等待名单。约会和我的医生是相当快。我谈到我经历的一些事情,他建议在实践中精神卫生保健,看看和我错了。这需要大约2周后她可以看到我。我没有什么,但对所有的人参与,但是等待是近了我。
等待,等待,等待,不知道到底是怎么回事。我和我的妻子陷入争论。没有理由生气。无法控制我的情绪爆发。一切都太大了。试图尽可能正常的生活而成为一个奴隶,你的情绪几乎是不可能的。
我已经与主管“谈话”。她说了家里的一件事是:“你需要照顾好自己。这项工作将会继续。没有什么比你更重要。我可以试着帮你尽快回去工作,然后完全失去你因为这行不通。做你需要做的事情。得到帮助,与人交谈,把所有你所需要的时间。不要担心工作,任命,之类的,我们会照顾人。我们将在这里当你都准备好了。”
听到这些话,实际上放手工作,任命等更加困难。我已经申请一个位置我一直想要有一段时间了。实际上被邀请面试。打电话给他们,让他们知道,对我来说现在不是时候。我觉得失败。担心他们可能会考虑我现在经历如果我在未来应用。将如何影响我的机会吗?
除此之外,我有几个项目。我想实现一些改变我们的社会媒体系统在起作用。突然我没有出席会议。同事们开始担心。他们开始消息我,如果一切都是好的。这是当我问我的上司发送普通邮件,让他们知道我在工作中不会在可预见的未来。当更多的信息来了。我不知道发生了什么,但是我在这里为你如果你需要我的消息。我如此感激这些消息,但我仍然不知道我怎么了。
在这段时间里,总是出现的想法是:我甚至不生病,为什么我不能去工作吗?我可以去超市购物我为什么不工作呢?我可以带我的孩子去学校,我并没有什么错。
然后不可避免地打了我一遍又一遍。例如:在步行从学校回来一辆车过去了,它可能有点太快了我的口味。这时闪回回来了。我看到自己在撞坏的汽车里给司机CPR尽管我知道它不会工作。我停在街道的中间,我的眼睛开始哭泣。当然,这些类型的倒叙几乎每天都发生。这让我意识到:不,你不能这样工作,有问题你和你需要帮助!
最令我的东西,在一开始,是焦虑。我可以走路,坐着,或者开车,突然从哪儿冒出来的恐慌。你是否经常我可能错过火车的恐慌。但是真实的,威胁生命的战斗或逃跑的恐慌。很难形容这种感觉。但就像是:我这里有背水一战的或我不会生存。你的身体会准备战斗。我的肌肉紧张,我明白了一切,我寻找最近的隐藏点。远离危险的地方,远离压力。这是世界上最糟糕的感觉。 Blind panic!
现在我有倒叙,恐慌症,情绪波动,我控制不了我的情绪。有人敢猜怎么了我?因为我还不知道。我只是担心我做错了什么或不,我应该做些什么。我首先想到的总是我这个问题。我松开螺丝,我需要解决这个问题。
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我开始疯了,决定写!
大约10年来我一直是一个警察,在那里我看到了人性最坏的和最好的。在我工作的时候,我遇到了一些事情没有人会看到,它塑造了我今天我是谁。我骄傲地做我的工作,但没有人可以准备我骑它引导我的过山车。阅读所有关于我的旅程“疯了”在这个博客。
凯文你不疯,不幸的是生活在一个无知的世界,认为创伤是一个可怕的地方。不幸的是有些人甚至没有兴趣和时间去试着理解,直到它发生。
照顾在你旅程的兄弟。吗?
非常感谢。我最近开始治疗,所以我最近有点的。但再一次,谢谢!
嗨,凯文,
我读了你的故事,悲伤,你无法得到支持当你最需要的时候。
当我们经历了创伤,撞坏的汽车里,我们的心灵和身体需要弄清楚究竟发生了什么和处理信息。这就是为什么你们正在经历的倒叙易怒等
我希望有人帮助你处理你的创伤和告诉你,你不是疯了你有一个糟糕的经历。
我希望你能够管理经验。照顾