治疗使事情变得更糟吗?和其它人问关于心理健康的问题

自从开始密集治疗创伤,许多问题出现。一个天生的好奇心当有人突然出现变化。因此,尽管我探索4 W——谁,什么,何时,——人们想知道为什么,特别是:

为什么是现在?

这是一个很好的问题,我问自己。简单,我建立了一个大坝不健康的应对机制,抑制了超过40年的自恋的虐待。它太重了,大坝破产了,现在我在创伤游泳。

也许这是衰老的荷尔蒙的变化。也许是因为我妈妈终于听了,离开我的父亲,让我保护自己的空间。也许是因为我花了一整年吸回我父亲的自恋滥用作为他的身体和精神健康稳步下降。也许是国际流行的压力,也可能是上述所有。在任何情况下,没有重建大坝,我只需要保持游泳。

为什么发生如此突然?

我明白了为什么人们认为这。我显得平静,放松,在控制,但是我已经在内部熔化自从我很小。我的医生曾经告诉我“你告诉我最可怕的事情如果你报告天气一样平静。“自恋父的替罪羊,我为了生存不得不掩盖我的情感。我的父亲创建了一个迷你崇拜,招聘所有周围的成年人(包括我妈妈)强调他是一个伟大的父亲和我是一个注意的骗子。我知道的情况却恰恰相反,但我周围的每个人都相信并强化了谎言,所以我学会了怀疑自己。

我开发了复杂的创伤后应激障碍的语言、情感、身体、金融、和性虐待,无法表达或治愈它。我一生都大大小小的故障,我只是应付。这些危机创造了更多的羞愧和创伤桩功能持续增加。

你选择不后悔去治疗,因为它激起了所有这些问题吗?

这就像是对孕妇说:“你对不起你去了医院,因为它使你进入劳动力。”

误解的治疗或引起疼痛的“思考”,增加了耻辱周围的创伤。它使它从愈合。

而不是“你怎么了?”或“你还好吗?“我的父母会说“不要让自己都很激动,”“别那么戏剧性,”或“想想更愉快的”,如果这是我的行动使我的神经系统反应。我知道我的感觉是错误的,抛弃他们是“正确的”。

像一个婴儿,创伤不会永远呆在。我压抑了这么久,我神经系统的水的时候打破了这是一个紧急情况。幸运的是,我到医院。我几乎在停车场创伤!

因为我在直觉行动得到帮助,当真正可怕的东西终于浮出水面,我周围都是些心理健康专业人士可以安全地指引我。他们提供了治疗,而不是原因。

你什么时候能恢复正常?

棘手。我的“正常”是一个面具,坐上埋创伤。我永远不可能是我的真实的自我,因为我总是时刻幸存的支离破碎的创伤的我不合时宜的跳跃前进。我能够体验快乐,玩得开心,但总是一个对立拉,有恐慌,第二我会受到惩罚。高位来深低点。

我的“正常”度过早晨恐慌之间摇摆不定,东歪西倒,和不明原因受伤,担心如果人们甚至陌生人——是生我的气,担心我在工作中“陷入困境”。

我在放松肌肉和un-adrenalizing自己是我通过工作40多年的创伤。我的“正常”将继续改变当我痊愈。我的老“正常”是一个厚厚的面具,这是被击得粉碎。

当你会愈合吗?

我不知道。我学得越多,越练我成为在听我的身体。知识是慢慢取代耻辱。现在我认识到情感倒叙和创伤部位之前,我试图压制。我取得了难以置信的进步在过去的一年半,和四个几十年的创伤会需要更长的时间来愈合。在此同时,我将继续记录旅程。