相信还是不相信

信任是每个人都在以这样或那样的方式挣扎的问题，无论他们是谁或来自哪里。当我们面临棘手的情况时，我们都会时不时地遇到这种情况。我说的是人与人之间的信任。依赖某人，在某种情况下依赖他们，或在重要的事情上保守真相。信任是需要时间来赢得的。作为虐待的幸存者，当我们开始没有创伤的生活时，这是我们面临的最大问题之一。

在经历了童年的创伤和深深的伤害之后，你还能信任谁?如果，作为一个孩子，你除了创伤什么都不知道，信任就是你整个世界的对立面。沟通网络在你周围是不存在的，因为你所遇到的所有成年人都专注于自己的议程。你的需求从来没有被考虑过。你对成年人的信任被最根本最残酷的方式打破了。你知道我的意思，因为作为幸存者，我们的身体和思想都深深烙印着这些伤疤。

第一步:相信自己

一个幸存者能够摆脱施虐者已经迈出了巨大的一步。他们相信自己的本能，离开，重新开始。要打破你所知道的一切，进入一个新的世界，需要付出很大的努力。第一步是相信你的生活会变得更好。大多数孩子到了一定年龄，完成了学业，准备离开家的时候就离开了。他们已经准备好面对这个世界，因为他们知道自己有工作，有地方住，有爱他们的父母作为后备。它是自动防故障的。对于一个遭受过任何形式的虐待的人来说，离开都不那么容易。虐待孩子的父母往往在他们离开家很久之后还在虐待他们成年的孩子。虐待本身变成了威胁，撤回金钱和支持，但它仍然是虐待。 It is done with the intent to make another human being suffer. It can go on and on and be a constant thread during the holidays and special occasions. What I am interested in exploring in this blog is how a survivor learns to trust after a life filled without it. It doesn’t matter if their abusers are still in their life or not.

第二步:相信你的环境

你离开“房子”坚定地站在你身后。每走一步，你的呼吸就会变得更轻，好像你身体周围的压力越来越小。你在这么做!你要走了!当你意识到自己正在进入未知的领域时，你的注意力就会转移到周围的环境中。对我来说，是机场。当我跳入冰水时，它咬住了我。我的整个身体因不断的危险输入而刺痛。有很多人背着沉重的手提箱从我身边跑过或冲过。广播系统不停地播放登机或最后通话的广播。 I started panicking. My body wanted to curl up in a corner. I didn’t belong here! I want to go home! I turned back sharply ending up in the arms of the biggest man I had ever seen towering all around me as he caught me. I pushed my hands over my head to cover myself for the blow I was certain to come… It never did. Instead, kind blue eyes stared down at me telling me it was an accident and was I ok? What? Was I okay? He asked me again and offered to help me find my way. I will never forget that moment. The kindness of a stranger. I even remember the way he smelled. Pine. It was a different scent than I had smelled before.

飞机旅行同样可怕。我喜欢自由自在，喜欢户外活动。那架飞机是波音747，就像一辆有翅膀的大巴士，它要带我去自由。我以前从未坐过飞机。我不相信这架飞机能载着所有的乘客飞起来。没有空座位了。我找到了靠窗的座位。以我娇小的身材，我的座位上有足够的空间，直到一个穿着西装、留着胡子的魁梧男子坐在了中间的座位上，他的魁梧身材挤到了我的座位上。我看着窗外，尽量不让自己过度呼吸，也不表现出任何恐慌的迹象。事实是，我很恐慌! I was shaking uncontrollably, and tears ran persistently down my cheeks. I did not trust the airplane would take off and I was convinced I was about to die. I was stuffed into a seat next to a huge gorilla of a man and I wanted to scream at the top of my lungs. I stared out of the window trying to focus on breathing. The man must have noticed me because he started talking to me in reassuring tones. His voice was a deep baritone but there was no anger in it at all. He was trying to comfort me and got me a glass of water from the flight attendants. He kept on talking to me but I couldn’t turn my face to look at him. The fact that he was nice to me made me cry even more. Then suddenly I felt a massive lift under the floor. The plane was airborne! The man laughed “See, just like riding a bus, except in the clouds”. I let out a huge snort of relief and my nose decided to erupt messily at that moment in a very non-ladylike way. I had done it! I laughed and cried at the same time. Something deep shifted within me at that moment. I felt a peace that I had never felt before. I was free! The plane felt like a prison and the people who were with me were my new safety. I was safe!

一到我那间小小的单间公寓，我就锁上前门，上了闩，倒在地板上，手里还拿着我的手提箱。我闭上眼睛，抽泣着。我如释重负，我不知道我在那里坐了多久，但当我抬头时天已经黑了。我适应了新环境。没有摄像头在监视我。这只是一个小房间，一个角落里有一个小厨房柜台，一扇门通向我想应该是浴室的地方。只要我付了房租，房子就是我的了。我被安置在一个新的安全环境中，没有人知道我在哪里。当我的感官进入超速状态时，现实开始出现。我听到附近的公寓里有人，但我的空间是空的。 I was alone and I was safe.

第三步——信任新认识的人

一旦确定下来，在不知道该信任谁、该去哪里的情况下，你该如何继续下去?这个问题没有答案，因为幸存者必须尝试，失败，然后继续尝试。你必须相信事情会解决，并为此而努力。我知道我发现高个子男人特别难以信任，尤其是那些大胡子、不讲卫生的人。我知道并不是所有的男人都是坏的，但在我离开虐待我的人之后的很长一段时间里，我对所有的男人都很谨慎。我不相信任何人!我怎么可能呢?我的生活充满了忽视和创伤。我不知道怎么做。当我得到第一份洗碗和清洁的工作时，我的老板是一位男性，但出于某种原因，他并没有吓到我，因为他的体型和那些虐待我的人不同。 He was short for a man and had a squeaky voice. He was not threatening at all and just wanted the work done each shift.

我很快学会了相信自己对人的直觉。大多数人的自负方式让我震惊，他们总是谈论他们想要什么。我从来没有听到过对别人的同情，这让我更加好奇。为什么人们不关心别人呢?让他们相信别人能在不受检查的情况下完成工作。活在当下让我学到了很多。观察别人，从他们相处的方式中学习。大多数时候，我知道了我不想成为什么样的人。那时候我谁都不相信。

每天晚上回到家，我都要确保我的公寓锁得严严实实，然后倒在地板上，如释重负地抽泣起来。我又活了一天。生活让人筋疲力尽!我一整天都保持高度警惕，时刻注意着周围的人，留心任何危险。我每天晚上都做噩梦。没有信任的生活是可怕和孤独的。我是一个陌生城市的陌生人。一个没有访客独自生活的年轻女孩。我没有家人，没有朋友，工作中到处都是这样的人，如果我早知道的话，我是不会选择和他们在一起的。当时，我的想法是，我必须从某个地方开始，如果我坚持下去，事情会变得更好。 I let down my guard a bit with a woman I worked with. She had kind eyes and she helped me with the job. I copied her actions and found they were quicker than my efforts.

第三步:相信你不认识的人

随着时间的流逝，我的新生活逐渐步入正轨，我开始放松下来。人们开始注意到新来的金发女郎。我得到了一个邻居的微笑，食品市场的收银员认出了我。我甚至在公园里被遛狗的人认出来了。和我一起工作的人都很好。没有人对我感兴趣，也不想伤害我。感觉很好。我对这个世界看得越多，我对生活的要求就越多。我听取了周围人的意见，学到了很多东西。当我找到一份保姆的工作时，我不得不相信这个家庭会接纳我。 The family needed me but they didn’t want me there. It was an awkward situation to be in but one I was kind of used to.

当我不工作的时候，我不得不相信陌生人来帮助我。为了不淋雨，我经常泡在酒吧里。酒吧里一个孤独的年轻姑娘可不是什么好处境。即使在那时我也知道，但如果我想要温暖和干燥，我别无选择。调酒师很同情我，我有一种感觉，当我一个人的时候，他们一直在盯着我。他们从来没有对我说过什么，但我有一种感觉，他们在照顾我。不管天气如何，我都得出门。我必须相信自己不会被挑逗和嘲笑所吸引。我试着躲在角落里做自己的事。我观察了很多人，还偷听了他们的私人谈话。 I got quite good at it and it was fun. I learned that there was a local pool and it kept me away from the bars and I got to exercise which felt good.

第四步——交朋友

我学会了相信更多的人。似乎没有人有兴趣伤害我。没人知道我是谁。如果我为我的饮料、游泳课程和课程买单，没有人关心我做了什么。这让我很欣慰，我放松了警惕，找了几个朋友。我开始让别人进入我的生活，我的朋友们也想了解我。

第五步:相信生活

生活并不总是如你所愿。人生道路上总会有一些失望。对一些人来说，比其他人有更多。当我第一次遭遇巨大的失望时，我觉得整个世界都在和我作对。我从内心深处感受到了，我准备放弃了。我现在有了朋友，随着时间的推移，我从他们身上学到，当事情不如你所愿时，你必须找到一条新的道路。我花了一点时间，但我找到了方向。我发现了新的机会，如果没有我的朋友，我永远不会有这些机会。

如果你是幸存者，你发现很难信任别人，那么你并不孤单。相信你也会在生活中找到自己的路。我开始相信身边的人，走出去，重新开始生活。了解别人是件好事，因为不是你遇到的每个人都是善良的。然而，大多数人不会伤害你。相信你的直觉，走出去吧!如果你去尝试，有很多美好的事情在等着你。我做到了，你也可以!

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