未解决的创伤会毁掉一段关系

的影响

未解决的创伤会在很多方面影响人们的生活。它给人们如何与世界互动带来了挑战。人们经常感到被困住，因为对经历创伤相关触发的恐惧会让他们陷入恐惧。人们甚至会因为未解决的创伤而失去亲密的关系。虽然与朋友的关系和发展深厚的联系对我们的幸福至关重要，但未解决的创伤会让我们感到与这些朋友脱节;人们往往只能自己处理创伤记忆。

Terry Real, MSW, LICSW描述了一个人在未解决的创伤后遗症中遭受的精神状态的两个部分。一个人的精神状态的第一部分被称为“受伤儿童”的精神状态。受伤儿童的精神状态可能是由于她小时候经历过情感虐待、虐待和/或性虐待造成的。特里告诉我们，这个孩子经历的虐待发生在他还不会说话或刚开始说话的时候。这种精神状态经常与情感联系在一起，比如与所爱的人联系的愿望，并被过于接近他们的想法所淹没。与另一个人亲近是一种安慰，同时也是一种恐惧。未解决的创伤有可能毁掉一段关系。

特里将“适应性儿童”定义为一个人在经历未解决的创伤时可能处于的下一种精神状态。适应性儿童的心理状态是儿童的成人版本，是由儿童的心灵创造出来的，以保护受伤儿童的心理状态。适应性儿童的心理状态的特点是这个人往往是完美主义的，苛刻的，不宽容的。通常，她认为世界是非黑即白的:决策不是基于灰色地带。随着年龄的增长，她在学习新技能方面经常遇到困难;她可能经常只关心自我保护;并将亲密关系视为威胁。这个孩子可能会在任何情况下看到对他人的攻击来保护自己。亲密对这个孩子来说似乎是不可能被视为没有威胁的。未解决的创伤会毁掉一段关系。

功能正常的成年人

相比之下，特里介绍了一种与处理未解决创伤的人有关的精神状态。他使用的术语被称为“功能性成年人”。功能性成年人的思维方式会告诉孩子，当他们长大后要做出深思熟虑的决定。她成熟、体贴、细致，通常在如何表达宽恕方面很有能力。当她感到痛苦时，她仍然活在当下，不回避情感上的强烈体验。她理解不完美和模棱两可，并对这些想法感到舒适。她能理解创伤及其对人际关系的影响。最后，她可能适应能力强，这与以前的孩子的精神状态不同;成年人的精神状态可以让孩子学习新的技能。感情可能会被未解决的创伤毁掉和当一个人处理个人创伤时，关系可以修复并茁壮成长。我告诉我的病人，治愈的过程是值得的。

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