为什么关系很重要及其对创伤幸存者的影响

“感情的创伤需要治愈。”

玛丽•德穆斯

2月是关系之月。爱，爱，爱。连愚蠢的一元店都摆满了心形和巧克力。如果你没有从假期中得到启示，人际关系很重要。情人节就像雾号一样把这些都吹出来。对于单身人士来说，情人节会让你觉得自己不如别人——好像没有恋爱是一种评判。对于创伤幸存者来说，关系更加复杂。

它不仅仅是夫妻的一部分，不仅仅是属于一个家庭，也不仅仅是友谊。关系反映了人类内心深处的需求——而不是巧克力般的需求。这就是创伤如此具有破坏性和持久影响的主要原因。童年创伤是一种关系创伤。

童年创伤如何影响人际关系

童年早期的羁绊永远烙印着我们如何看待世界和我们在其中的位置。我的朋友艾德里安·威尔斯表达了创伤如何改变了她的世界。她回答了这个问题:“创伤是如何影响你的?”的声音震耳欲聋。

“对我来说，这很正常。”

问题就在这里。所有的关系都是通过破碎的镜头来看待的。如果你自己的父母都背叛了你，那一段浪漫的关系还有什么机会呢?当你所经历的唯一模式就是虐待时，你怎么能为人父母?如果你用恐惧、内疚和威胁来看待人际关系，你怎么能学会信任呢?

慢性儿童创伤的无形本质

儿童期慢性创伤最阴险的地方在于它往往是看不见的。外人看不见，孩子看不见，因为他们没有足够的生活经验来理解操纵和忽视。有毒的家庭动态是隐蔽的。有时我们会看到一些外在的症状，比如上瘾、暴力和性虐待，但即使这些症状没有出现，家庭体系中同样腐朽的核心也会产生同样数量的情感痛苦和复杂的创伤后应激障碍。对这些家庭制度的滥用惊人地相似，落入一种有助于认识以治愈的模式。

在2月和3月期间，我将讨论这些关系创伤的模式以及如何治愈它们。在不首先了解这种模式的情况下，打破虐待的循环是不可能的。当这种模式进入焦点时，你将能够停止重复的破坏性循环，并在你生活的各个方面选择健康、充实的关系。

在我多次前往亚利桑那州北部的一次旅行中，我眺望着大峡谷，想起了我一生的漫长旅程。它似乎和峡谷本身一样宽，一样深。一只鹰在头顶上尖叫着，在气流中翱翔，寻找猎物。我看到一群游客聚集在一个瞭望台。那天峡谷的颜色特别美丽。柔和的棕色和红色条纹与晴朗的天空形成鲜明对比，天空中有漂浮的云和阳光。结婚37年的丈夫站在我身边。我抬起头，笑了。他回以微笑。他等我从绝望中走出来已经等了很长时间。 I had done nothing more than co-exist with him for many years. Barely holding onto life with the edge of my fingernails, I thought I would never find the way out of the darkness.

童年创伤会造成什么影响?

我是不是“夫妻中的一员”并不重要。我有两个小男孩要抚养，这并不重要。我有一个大学学位、一份好工作和一个舒适的家，这些都不重要。创伤比一切都重要。事实上，创伤带走了我在这些事情中可能拥有的任何快乐，把它们变成了义务和痛苦。这就是童年创伤的作用。它摧毁了我们所拥有的，使我们原本可能拥有的变得不可能。

如果你正在读这篇文章，我想说，现在还为时不晚。那天站在大峡谷的边缘，我意识到我不再是原来的我了。我是我自己，只是更多。我正在疗伤的路上，我的生活又重新回到了正轨。我完美吗?不。我还有糟糕的日子吗?是的。但是，我从一个有自杀倾向的人变成了一个敢于冒险的人。我从挣扎求生变成了真正的生活。

知道从童年的创伤中恢复是多么困难，我开始写作，希望能让别人的康复之旅比我的更快、更容易一点。如果我能让你少受一点痛苦，那也是值得的。当我们深入研究关系模式时，在你自己的生活中，注意你可能会重复你童年时的破坏性模式。创伤的手臂伸得很远，但治愈是可能的。

二月是情人节。愿你成为自己的情人，并以此治愈你所有的关系。战胜创伤，拥抱快乐。

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