* * * * * *触发警告

这篇文章讨论了具体的、明确的,个人创伤方面的故事。请善待自己,因为你读。

复杂的创伤后应激障碍是一个长期的条件引起的儿童虐待和创伤。一个幸存者的人是长时间反复暴露于创伤性事件。他/她把创伤关在大脑和全身肌肉在滥用已经停止。复杂的创伤后应激障碍可以发展多年后,或者它可能一直有逐渐受到严重创伤记忆开始浮出水面。个体生活在这种情况下会有性格,别人不从未经历过长期创伤性事件。在这篇文章中,我的目标是探索如何为幸存者生活在复杂的创伤后应激障碍需要向周围的人解释什么就像什么,他们能做的来帮助。

谈感情不是我们中的大多数人类所能接受的程度。需要很多信任打开别人的感情。讨论为什么我们感觉我们由于深深地印刻疼痛几乎是不可能的——一个完全不同的球的游戏。我们疗愈旅程的一部分作为一个虐待的幸存者是告诉别人发生了什么事。真的很难做,可能需要数年时间才能完全打开。的伤口创伤远远比一个正常的伤口。伤口使你的灵魂和整个人类生存。一旦你打开,告诉你的故事,疗愈的下一步是试图解释它。我的意思是,解释复杂的创伤后应激障碍的伤害和痛苦的生活影响我们日常生活中,以及它如何影响周围的人。

我分享我的故事和我的亲人和我最亲密的朋友知道我,我信任他们。我也写我的回忆录,出版了世界上阅读。(性犯罪者的女儿:一个真实的故事的生存困难重重Amazon.com:性犯罪者的女儿:一个真实的故事的生存困难重重电子书:森林,伊丽莎白:Kindle商店)我觉得很更好的知道我的故事是,人们可以分享我的痛苦和滥用后知道有生命。我的下一步治疗旅程中,试图解释什么是喜欢生活在复杂的创伤后应激障碍的人接近我。我知道有很多人谁斗争但是我们也欣慰的事实,我们的未来是免费的虐待。我们使我们的新生活,被我们选择的人。

当然,我们都有不同的性格特征。我们都是独一无二的,和来自不同背景,应该庆祝而不是斥责他们。我们的世界是什么样子,如果每个人都喜欢里斯的巧克力吗?如果每个人都想成为律师和律师呢?世界很快就会变得无聊和孤立。我喜欢这样一个事实:我们都是不同的人,这让我感到安全在丛林中所有我们自己的个性。是好自己,在我看来,唯一的生活方式。我可能在少数说我对待每个人都一样的,我的老板还是一个朋友。我还是我,伊丽莎白之类的昵称我的朋友选择打电话给我。我永远是我,我对任何人都不会改变。 I have lived through so much and if people do not like me, then it is their problem, not mine. I choose to be around people who want to be with me. Life is too short to pretend to be someone you’re not. Hold your head up high and know that you are on this earth for a reason, and you do matter. You will find your path if you haven’t already and be around the right people.

你分享关于你过去的故事和那些接近你吗?感觉如何分享你的故事吗?你感觉轻了吗?我感觉绝对更轻,更好地与我信任的人分享我的痛苦。他们的反应我的过去和持续的支持已经改变了我。如果你没有分享你的故事你打算与你信任的人分享,当你准备好了吗?这是一些你可以考虑来帮助你在你的疗愈旅程吗?

告诉你所爱的人你的过去是一回事但在那之后会发生什么?好的,所以你告诉他们吗?现在怎么办呢?他们是如何反应的?现在,他们知道,这都是开放的,你可以继续生活,对吗?不,绝对不是!这仅仅是第一步。告诉那些没有被滥用不一样的解释你的背景如何影响你每一天。它确实需要解释,因为你爱的人会想知道他们可以帮助你感觉更好。它需要花很长时间但它是至关重要的,你试一试。 Someone who has not been abused will not understand what it is like to be you. I can only liken it to two people from very different backgrounds getting to know each other. If someone cares about you enough, they will want to hear you out.

解释触发

触发器是小提醒,可以发生在白天或夜晚的任何时间儿童虐待的幸存者。我们让突然想起了一个非常痛苦的记忆常常不打招呼就来了。它是由感官引发无意识地在一个原始的水平。我只能描述这些触发器是跳入冰水然后一样突然疼痛,它会消失。有时触发原因3 d电影电影玩只是为了你生活,重温创伤性事件。它可以持续几分钟。当这种情况发生时,身体的时态,你冻结,好像受到了攻击。它有点像癫痫的人观看。我想这有点像被攻击,除了它是你过去回到生活在一个非常现实的方式。我试图解释这个触发器的经验我的丈夫。 Helping him to understand what is going on. He often doesn’t know what to do to help me. He tells me my face drains of all color, I go deathly pale and I whimper to myself. He says he feels powerless when a trigger happens. It must be so scary seeing a loved one in this state but for my long-suffering husband, it is part of our life. We talk about them afterward.

作为虐待的幸存者,我们大多数人已经从毒品和酒精通常的触发器。有人的呼吸的气味在酒吧里可以设置我颤抖,后退。杂草的气味在空气中有同样的效果。我相信有很多人在某一时刻或其他对酒精或毒品的气味。一般人都能理解,这是一个引发因为酒精使人喝醉,不控制自己的行动。有人在这个国家可以吓到我,特别是当涉及暴力。世界正准备听到害怕酒后的行为。

音乐是另一个可能随时降临的触发。一首歌在儿童早期,长忘记了可以在任何地方抬头在最不经意的时候出现。它发生在我当我在商场购物。我摇摇摆摆地怀孕9个月的婴儿商店,购买我的婴儿的衣服。商店PA系统轻轻起了摇篮曲收银员我这些漂亮的婴儿衣服。我大哭起来,哭了那么辛苦我的身体颤抖。可怜的收银员认为我有进入劳动!她向我展示了令人难以置信的同情和仁慈和摇篮曲已经结束的时候,我坐在一把舒服的椅子,一杯水在我的手,被三个年轻女子瞪着我。我不知道如何我已经到椅子或者一杯水。我一直飞到别的地方去了,而不是我再次想要的地方。 I did have labor pains but they were only fake contractions. Luckily, my son stayed put for another day to give me time to get myself together for the birth.

作为幸存者,我们都有自己的独特的触发因为滥用我们的经历都是不同的。痛苦和伤害都是相同的,但和这些虐待行为是如何发生的是不同的。这就是为什么我们只能解释自己的触发器和它们如何影响我们。

个人触发器与食物

你有食物触发你吗?你有某些食物,带你回到你的童年就像一个时间胶囊吗?你如何处理这些问题?你告诉任何人你的感受吗?一旦你被告知,信任某人,你有他们的支持来帮助你吗?

我有真正的麻烦,加上奶油和咖啡奶油作为触发因为我年轻的大脑将这个材质比作精液。我不能忍受,但是周围的人总是忘记,因为它是“每个人”喜欢饮食和增加他们的咖啡。不过,不是所有人都这么想!我不得不解释说,我不喜欢奶油在聚会和庆祝活动。我奇怪的评论“每个人都喜欢奶油”和“我只增加了一个溅到你的咖啡,我知道你不喜欢它”。我知道人们的意思是很好,但它真的让我想丢下我迸发出荨麻疹。我已经学过很多次了!这是令人尴尬的。“是她吃的东西”,“或许是胃流感。”我想告诉每一个人在房间里,但这不是你想和全世界分享的东西。 The cream makes me sick to my stomach, that’s all, I say. People tend to accept that. Like a lactose intolerant type allergy. Yeah, that’s what I have. I admit defeat. How can I tell people the truth? No one can truly understand what it is like to be forced to have oral sex with gorillas 4 times your size forcing their very large members in your throat until you gag on the liquid that comes out of it. It is terrifying! The cream takes me back to those moments every time. Even coffee creamer or a small amount of cake can affect me. I’ve explained this to my husband and he cringes each time. He just doesn’t want the mental picture in his head. I feel for him, I really do but I also need him to understand that those memories are what I live with every time I get offered cream. I avoid it and my husband supports me and has my back at parties. Having that support helps me a lot.

难以解释的触发器

我有另一个触发某种类型的被子下的羽毛。我知道有些人看到“羽毛”最优质的床上用品,但对我来说,他们并不柔软和温暖。他们让我感觉窒息。我只是不能使用这种被子睡觉。我宁愿有一个睡袋。很容易避免这种触发在家但是只要我们旅行,远离家乡的摆布他人。我知道我触发是因为我和所谓的爸爸被迫睡在他的大床上最厚的我见过羽毛被子。我将它与我忍受的虐待和被掐死的感觉上施虐者我的重量。无论多少我告诉自己,虐待发生的很久以前,这种被子的感觉每次都带我回来。我知道不冒犯人的唯一方法是把自己的被子。 It gets tricky when we travel out of the country but with my husband’s help, we manage.

读完这篇文章,你能看到和触发器可以分享你的经验如何影响的人接近你吗?如果有人爱你,他们也会感觉到你的痛苦,他们会想知道为什么你这样做事。他们会理解你更好的如果你和他们分享你的触发器。他们甚至可能帮助保护你。告诉别人你为什么这样做事对特定触发器可以帮助你所爱的人支持你度过最糟糕的时刻。

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