生存在试图茁壮成长:生活CPTSD(发表在周五版HeartBalm愈合https://heartbalm.substack.com)

“幸存而f *盛泰试图茁壮成长”最初的标题这一块,但是这是一个显式的声明开始更好地描述如何令人沮丧和困难复杂的心理创伤;life-jarring如何试图从虐待和忽视可以治愈。和试图治愈和脸上的讽刺旧伤口暴露和打破我们分开,并拆除旧范式,故事,脆弱的安全特性,同时试图把自己粘在一起。

生活和复杂的心理创伤是一个过山车的不确定性——使我们陷入深深的裂缝,只发现自己回到了越来越膨胀的希望和可能性。每个人经历了创伤有自己的处理方式和表达出深深的伤害和痛苦,损失和从不霍霍,和充满希望的光线在不确定和不可靠的突发奇想,混乱的雷击。你可能知道有人提到过去的滥用或童年创伤,或者这可能是你。

最后,我们都有希望治愈,茁壮成长,感觉完全进入我们的身体和心灵——时刻。我们渴望知道真爱是什么感觉,看起来,我们完全信任另一个让自己展开。我们渴望知道我们是谁没有束缚和创伤的记忆困扰我们的每一次呼吸,和冷酷的施虐者的言行溜进我们的思想伪装成我们自己的思想和信仰。

我听到有人说“疗愈是无情的诚实。“这刺痛。

痛苦和伤害找到我们和咬最难的,当我们在我们最脆弱的。

它给我们带来了我们的膝盖和当我们长大了,我们找到一个类似的刺痛从事件和其他我们满足在我们人生的道路上。

模式的回报。

周期循环。

这很伤我的心。

它燃烧。

它撕裂我们分开一次又一次当我们试图治愈和自己在一起。

说“向前两步,三个步骤”是一种轻描淡写,但我们知道这意味着什么。

希望:保持期望的东西活着的好东西,救恩,救援的到来。

公主在关塔由一个英俊的王子等待救援。

但这不是一个童话故事,希望总是令人失望。如果没有常性的失望,我们可能还剩下一盎司的希望,但现在没有什么——希望是很久以前的事情了,也终于解脱了。我经常想知道当所有希望消失了。

我徒步旅行,我写,我认为。我读。

我看和听老师,治疗师,治疗师,我存在。

我研究nonduality,我写诗,我吸收太阳。

生命在继续,没什么变化,除了治疗——无尽的f *盛泰尝试将自己的所有部分,愈合,成为整体,理解宇宙,让过去走。

自由的我想阻止我前进,让我被囚禁,感觉世界分开。

我的创伤,

堡垒包围着一个巨大的护城河满是鳄鱼假装安全的屏障,

一个不受欢迎的监狱,

危险和未知的人保持在一臂之遥。

吊桥归结,但很少。

容易就保持了和想知道食物和钱将持有或如果我将得到幸运和死亡之前我需要担心减少资源越来越缺乏的感觉。

生活在这些方面是残酷的。

死去的女人走路。

一个鬼在杂货店。

等待死亡,想知道在生活。

没有更多的希望。

没有更多的火。

没有更加持久。

F * ck它!

写作是一种口语我的真理。抚平我的痛苦。不规范或者减少创伤但吸入和呼出无情的诚实。理解和学习,培养自己的爱。这是进一步努力分享我所学到的和出土。我已经成为一个考古学家的简单和复杂的心灵创伤,和强迫的自传作者,自愿的,经验丰富,接受生活故事和生存的故事,试图达到繁荣的金戒指。这是一个有助于解决问题的办法分享,爱,和认识的人一起也挣扎,热切地说——你并不孤单;那些生活已经被滥用,盖过了创伤,和忽视,冒险去欣赏自己、愈合,更充分地进入自己的生活。

我往后站作为一个观察者,这个空间HeartBalm展开我的大脑,我的心展开,我看到和处理的生活方式——放松,有时停顿在永恒的现在的时刻。全部是各种各样的地图——我生命的创伤,从复杂的悲惨旅程虐待和无意义的行动和事件来学习爱,生活,连接和归属感;这个宇宙的奥秘、世界和介于两者之间的。试图弄清楚其中的含义所有当这一切——这种生活对我来说很少有意义。

我相信有一份礼物在我的创伤,和世界讲不通了。生活的认知失调,它给了我一个开放戳洞的虚假的现实告诉我相信什么;我值得被使用、剥削和虐待,和无价值被爱,属于,保持安全。总有一些看似有——我知道我的爱,我是无辜的,那些试图让我错了,伤害了我,告诉我我是不同的,努力让我相信我没有价值不正确的。我这是荒谬的。知道,留下来陪我,即使在生活和经验的时刻当我忘了自己,继续相信他们给我什么,告诉我。

真理和认识产生的恒定的煤气灯和投影别人的破碎的自我,深深的不安全感,和我没有愈合的伤口上。这些成人自己的缺乏和恐惧情绪投射到一个孩子的虐待和忽视显然应该反映的真实弱,小,和自私的施虐者,以及精神疾病。我生命的包罗万象的轨迹和路径,并埋在他们的关于我的故事,他们是如何对待我,所经受的创伤和忽视我在我的生活,以及如何我今天必须继续忍受它。

我治愈,给假的故事,我经历过的痛苦和伤害的那些应该爱我,背叛的模式,忽视和虐待发生的人际范围我开明的。它显示我清楚不,从来没有。

我治疗,我能清楚地看到越来越多,并满足零件和我是谁,我以为我是谁,和我如何运行,挣扎,并存活下来。我是怎么到这儿来的。

我治疗,我能允许更多的断裂部分自己,和无法愈合伤口出来到我的意识和转换的光。我更能对触发器是否开放,倒叙,肆虐的风暴重现疼痛和让他们出来融入无限宽广的在这个时刻我是谁。我——自己是找到一个新的前进道路,包括我的一切——更综合的感觉——我知道我天生的和真实的自我。

我治疗,我觉得更多的授权做我必须做的事情学习如何去爱生活,爱别人,尤其是爱我自己。我学会站在真相没有道歉,并接受这一事实,俗话说“我没有更多f *中正。“我的旅程是我的——它是神圣的——它不是为别人判断,羞耻,或者告诉我,,为什么,或我需要多快。治疗包括悲伤,悲伤的是需要时间的。疗愈是独特的个人。这是一个旅程,是否做的帮助或者其他你信任的人或自己。是你自己神圣的礼物,不需要别人的意见。

从创伤愈合需要一位不屈不挠的精神和心态去拥抱你真的是无辜的,是爱,大胆,勇敢,毫无悔意,独特的和值得在这个世界上,在这个空间和时间。

治疗没有囚犯和叶子我们内部景观烧焦和生。

治疗可以转换,真理,和平,爱一个人必须愿意接受它,因为它是和留下其余的。

治疗要求的死老的方法,现有的旧方法,和旧的思考方式和我们自己。

治疗并不是一个神奇的药丸或治愈或发生在一夜之间。它是一个过程——一个耐心和稳定,实践的存在,爱自己的最黑暗的夜晚,打开自己的可能性你的生活,并为生活准备给你看你是什么不所以你可以理解的真理你是谁。

我听到有人说“疗愈是无情的诚实。“现在开始刺痛,但是我理解为鲁米说:

伤口是光线进入的地方。

_鲁米,“鲁米的小生命册:花园里,灵魂,心脏,和精神”

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• 鲁米,“鲁米的小生命册:花园里,灵魂,心脏,和精神”

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