沉入支撑物

我的老板是一位真正关心和照顾她的员工的伟大女士。在这次旅行中，她真的很照顾我们，租了一辆小型货车载我们往返于酒店，用她的公司卡支付晚餐费用，并寻找机会让我们玩得开心(比如在去机场的路上停下来吃费城奶酪牛排)。

反对被照顾

在旅行的早期，我发现自己在抗拒被照顾，所以我对此有点好奇。作为一个有严重依恋创伤的创伤幸存者，我在生活中有时与权威发生问题是可以理解的。这里的问题是，她没有做错什么，也没有做坏事……她所做的一切都是出于善意和温柔，是为了照顾我们，但我一直在抵制这一点。

我开始问自己这是怎么回事。这绝对是一种创伤反应。我很快意识到这与孩子们的痛苦经历有关，当他们自然地向照顾他们的人寻求安慰/支持时，那些照顾他们的人就像我父亲一样虐待他们。

在Janina Fisher的书中，治愈创伤幸存者支离破碎的自我，她说:“当依恋对象是虐待性的，孩子唯一的安全和保护来源同时成为直接危险的来源，让孩子陷入两种相互冲突的本能之间。一方面，他们受到依恋本能的驱使，从依恋对象那里寻求亲近、舒适和保护。另一方面，它们受到同样强大的动物防御本能的驱使，在靠近可怕的父母之前，它们会冻结、战斗、逃跑、屈服或分离。24)。

虽然这对我来说是有意义的，但我意识到这是我不再需要做手术的创伤遗产的一部分。作为创伤幸存者，活在“当下”对我们来说很重要，因为那是我们拥有力量的地方。作为孩子，我们没有能力或力量来保护和照顾自己，但我们现在做到了。

职场依恋

儿童时期依恋创伤的残余影响一直在工作场所出现，但我们可能没有意识到这一点。你有没有观察过这样的人，他在工作中什么都要自己做，不想让任何人在他的沙盒里捣乱?你是否曾经见过某人，甚至经历过自己因为能力过剩而不知所措，因为他们/你无法寻求帮助?

有时这种行为甚至在童年和成年时期都得到了奖励，这使得它更难识别。父母或老师经常为孩子承担起照顾自己的责任而感到兴奋，因为孩子不会再给他们本已贫乏的情感资源带来负担。作为管理者/领导者，当我们有一个自给自足的员工，不需要太多的照顾和喂养时，我们就松了一口气。它们维护成本低。

我们没有看到的是，在内心深处，这些孩子和成年人都在以完全的生存模式运作。他们所做的只是为了安全和生存所必需的。当我们不断地脱离生存模式时，由于皮质醇水平升高和无法放松，它开始破坏我们的健康。这是不可持续的，最终会导致焦虑、疲劳和抑郁。

沉入支撑物

尽管我在治疗方面做了很多工作，但我必须照顾自己的习惯性思维模式有时仍然会悄悄出现，就像我在旅行中所做的那样;直到现在，我才有了管理它的工具。

我承认这与我的依恋创伤有关，并提醒自己，我的老板不是我的父亲。所以，基本上，我变得更关注当前的情况，把我的过去放回原处。一旦我解决了这种旧的想法，我就能沉浸在经理的关心中，而不会感到威胁。

由于这对我来说是一种相对较新的体验，所以我想描述一下我的感受。感觉就像躺在一张铺着超级床垫的床中央，然后被毯子盖住。感觉就像一个孩子被抱着，被摇着。我感到安全、被人关心……而且很放松。就像那只1000磅重的大猩猩不再在我背上了。太棒了。我惊讶于这种感觉有多好。

这就是支持的感觉。它应该能支撑你。这会减轻你的负担。它应该帮助你，使你能够在更高的水平上发挥作用。

这就是我作为一名教练所做的，这也是为什么我喜欢我所做的。我想让我的家人感受到他们以前可能从未体验过的支持。我想帮助他们活在当下，实现他们为自己设定的职业目标。我想让他们在工作中发挥更高的作用。

你不用一个人去

如果你正在努力克服工作生活中遗留下来的创伤，你并不孤单，你不必独自应对。我们从来没有打算独自承担这个负担，或者独自走在治愈的道路上。重量太重，路途太长。

你呢?你的治愈之旅走到哪一步了?你还想单干吗?你想知道得到支持是什么感觉吗?你是否只是厌倦了一次又一次地独自一人自力更生?

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