内部家庭系统:公园里的恐慌——发现创伤愈合的起点

内部家庭系统:公园里的恐慌——发现创伤愈合的起点

我坐在星巴克(Starbucks)和一家高档手袋精品店之间的石墙上,透过手机看了看。好莱坞恐怖塔在远处闪闪发光,坚定的父母推着婴儿车,里面装满了疲惫的幼儿、泡泡机和吸管杯。他们不能离开……
勇气、自爱和复杂创伤(CPTSD)

勇气、自爱和复杂创伤(CPTSD)

复杂的创伤是长期的虐待和忽视的融合,因此,当试图从成年人的角度来理解创伤的过去时,它会显示出自己是由多层事件组成的令人困惑的马赛克,从非语言阶段开始就分散在我们的时间轴上……
宝贵的时光

宝贵的时光

我们知道我们是安全的,但仍然不觉得安全?我们来到这个世界是为了联系和安全。我们如何在神经和生理层面上从安全的表象转变为对安全的体验?虽然我们可能认为我们的大脑是负责任的,但我们的……
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